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ROT SCHWARZ WEISS  Sich wandeln im Kreis der Drei Zyklischen Wandelkräfte

Ein meditativ-bewegtes Angebot

Freitag, 27.Sept. 2019 um 19 Uhr 

Bringe dich und deine Fragen mit in den Kreis der Drei Zyklischen Wandelkräfte und mache Deine ganz eigenen Erfahrungen.

Die Plätze im Kreis werden symbolisiert von den drei Farben Rot, Schwarz, Weiss und ermöglichen unterschiedliches Erleben des eigenen Anliegens aus verschiedenen Perspektiven.
Wir sitzen in Stille im Kreis und bewegen uns nach und nach durch die drei zusammenwirkenden Qualitäten.

Wir selbst haben seit Jahren wertvolle Erfahrungen mit dem Kreis der "Drei Zyklischen Wandelkräfte" gemacht. Sie sind eine inspirierende kraftvolle Begleitung durch alle Lebensphasen und im Alltag.

 

Michaela Spranz, Petra Laible-Gründemann und Vera Borgards

Ausgleich: 15 € pro Abend   Infos und Anmelden: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
 

 

 

ACHTSAMKEIT RESONANZ GRENZEN

Kommst du manchmal an deine Grenzen oder merkst du manchmal gar nicht, dass du welche hast?

„Wo bin ich und wo bist du?- Ist es meins oder deins?- Wie kann ich während und nach einer Begegnung gut für mich sorgen?- Wie kann ich achtsam sein, mitfühlend in Resonanz gehen und dabei nicht aus meiner eigenen Balance geraten?- Wie kann ich meinen Körper und meine innere Bewegung und Lebendigkeit spüren und auch nach aussen bringen?- Wann halte ich meine Lebensenergie zurück, verschließe ich mich, obwohl ich frei und offen sein möchte?“.. Diese oder ähnliche Fragen können auftauchen bei therapeutischer Arbeit, aber auch im Alltag mit unseren Freunden, Kollegen, Partnern, Kindern...

Ich gehe seit vielen Jahren meinen Weg mit Shiatsu, einer energetischen Körperarbeit, die Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit im Kontakt mit Anderen schult. Ich leite Übungsgruppen und Kreise mit unterschiedlichen Schwerpunkten. 

In dieser Übungsgruppe wird es nicht hauptsächlich um das Erlernen von Shiatsu gehen. Ich möchte einen Raum öffnen dafür, gemeinsam Schritte zu gehen für Aufmerksamkeit, für Mitteilen, für Freude am Bewegen und Begegnen.

Im Kreis sprechen wir reihum aus dem Herzen und hören aus dem Herzen zu. Aus der spontanen Kommunikationsform des Council kann große Klarheit und Kraft entstehen. 

Körper- und Atemübungen aus dem Shiatsu, dem Seiki und Yoga helfen sich auszurichten, zu erden, im eigenen Körper zu spüren und bei sich anzukommen. Offener zu werden für Veränderungen, gelassener durch Prozesse zu gehen. Damit in Bewegung zu kommen und nicht in einem Zustand zu verharren, Stagnation nicht mehr aushalten zu müssen.

In Partnerübungen nimmst du wahr, wie weit ein Einlassen möglich ist, du findest eine Balance in der Begegnung mit dem/der PartnerIn in Achtsamkeit und Mitgefühl mit dir selbst und damit auch mit den Anderen. Dabei lernst du die heilsame Wirkung der Shiatsuberührung kennen und wie du den Energiefluss im Körper unterstützen kannst. Ohne manipulativ einzuwirken oder Energie zu verlieren.

 

Termine erfragen

Anmeldung  (michaela.shiatsu(at)gmx.de) oder Tel.: 0761 - 429 925 41     Falls du Fragen hast, melde dich einfach

 

 

FEEL FREE YOGA DANCE  sonntags  16°°- 19°° in der Wiehre, Freiburg.  Nächster Termin am 21.Juli 2019

Let it go, let it flow. Yeah!

 

Komm und spür, was dich bewegt.

Übungen aus dem Yoga mit Musik, Freies Tanzen, Gemeinsam sein, bring dich mit, so wie du gerade bist.